Der Trainingsort
Die Kirchgemeinde Bolligen lässt uns in ihrem wunderschönen grossen Saal Pilates üben. Falls der Raum bereits anderweitig genutzt wird, weichen wir auf einen kleineren Raum aus.
Das Kleinmaterial, wie Pilatesrollen, Bälle oder Circles bringe ich jeweils in die Stunde mit.
Aus hygienischen Gründen bringst du deine eigene Pilatesmatte mit. Dies kann eine ganz einfache Trainingsmatte sein. Falls du unsicher bist, kannst du mich gerne kontaktieren und wir suchen für dich die geeignete Matte aus.
Im Kirchgemeindehaus gibt es Toiletten, welche wir mitbenutzen dürfen. Der Trainingsraum hat keine Garderobe. Du kannst bereits in den Trainingssachen erscheinen oder dich in der Toilette umziehen.
sarah daepp
Ich freue mich, mit dir Pilates zu üben und dir diese wunderbare Art des Trainings weiterzugeben. Seit rund 20 Jahren trainiere ich selbst Pilates und seit 2015 unterrichte ich.
2021 Fitnessinstruktorin mit DIPLOMA
2015 Polestar Pilates Instruktorin
2008 M.A. minor in Sportwissenschaften, Uni Bern
2001 Trainerin Ausbildung ACAD Kieser Training